Публикации / Это интересно и полезно

Что мне дает алкоголь?

Что мне дает алкоголь?

Алкоголь закупоривает сосуды головного мозга, вызывая склейку эритроцитов, и, как следствие, - кислородное голодание мозга (гипоксия) и гибель клеток мозга - нейронов.

Поднимает настроение?

Именно гипоксия воспринимается человеком как якобы безобидное состояние опьянения. И это приводит к "онемению", а потом и отмиранию участков головного мозга. Всё это слепо воспринимается выпившим алкоголь как "свобода" от внешнего мира, схожая с эйфорией освобождающегося из тюрьмы заключенного. На самом деле просто часть мозга отключается от восприятия зачастую "неприятной" информации извне.

НО ведь ощущение свободы - это не свобода, а опаснейшая иллюзия пьющего.

Боль в родах

Проверяйте то, что написано, своим сердцем. Откликается ли оно?

Большинству людей в настоящий момент времени боль кажется неотъемлемой частью родового процесса. Что-то само собой разумеющееся. Некий синоним родов. Особенно это характерно для людей, чья профессия связана с присутствием на родах. Свидетельства о безболезненных родах они считают выдумками.

Можно было бы и нам согласиться и принять все это как некую данность, если бы не одно обстоятельство: как быть с теми женщинами, которые в родах боли не ощущают? В какую категорию их отнести? Может быть в феномены? Но 5% от общего количества – это для феномена как-то многовато, на мой взгляд. Именно столько женщин по статистике не ощущают сокращений матки как боль. Именно эти роженицы, а также внутренний компас человека, подсказывающий ему, что правильно в соответствии с природой человека, а что противоестественно, заставляют задуматься.

Именно это ощущение противоестественности боли толкает человека на поиски причин родовой боли и способов избавления от нее. Тысячи научных трудов, эзотерических изысканий, теологических объяснений на одну тему…

Заложить душу под рейтинг

Современное телевидение в России переживает острейший кризис, который не скроешь никаким макияжем. Кризис идей, смысла. Сегодня на центральных каналах общественно значимые программы – изгои, маргиналы, лишь часть текущего политического PR.

На сегодняшний день почти все медийное поле сосредоточено в руках трех каналов – Первого канала, ВГТРК и НТВ.

Но исключительное положение занимает «Первый».

Он единственный покрывает вещанием 98,9% территории России. Привычка смотреть «Первый» у граждан сродни рефлексу. Остальные участники телерынка стараются занять нишевые позиции – спорт, культуру, развлечения. Но их влияние на рынок и умы граждан не столь велико.

Имея изначально лучшие позиции перед остальными конкурентами, Первый канал постоянно проигрывает в качестве.
Почему? Потому что ему не пришлось с нуля создавать всю базу, как техническую, так и творческую. Ему не нужно создавать конкурентоспособный продукт – часть денег руководство канала возьмет из бюджета, а другую – и так получит от рекламодателей (потому что сигнал принимают везде).

Вообще, зачем задумываться о создании какого-нибудь общественно полезного продукта? Это слишком хлопотно. Ведь надо изобретать, ориентироваться на общество и заниматься просвещением.

10 плюсов раннего пробуждения и как приобрести такую привычку

"Привычка рано ложиться и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым" - Бен Франклин

Как известно, ранний подъем до восхода солнца является одним из главных источников получения тонкой энергии.

Но это - главная, но далеко не единственная мотивация, чтобы в случае, если вы являетесь неисправимой "совой",  изменить свой режим жизни в соответствии с законами природы.

Мантры и молитвы помогут сохранить здоровье

Регулярное чтение молитв и занятия йогой могут оказать благотворное влияние на здоровье человека. К такому выводу пришли ученые из Университета Павии (Pavia), Италия, которые испытали эти методики на добровольцах. По мнению исследователей, основным механизмом в данном случае является регуляция дыхания.

В исследовании приняли участие 23 человека, которым предлагалось повторять либо латинские молитвы на четках, либо мантры из йоги. Руководил их действиями инструктор, который не был связан с исследователями. Участникам не говорили, сколько времени следует произносить молитвы или мантры.

Было установлено, что во время экспериментов у участников устанавливалось глубокое редкое дыхание. Как пояснил доктор Лучиано Бернарди (Luciano Bernardi) для сердечно сосудистой системы характерны ритмы по 10 секунд. Такой же ритм дыхания устанавливался и при чтении молитв, то есть системы синхронизировались.

Чума современного мира: США как «несостоявшееся государство»

Интервью с доктором Полом Крейгом Робертсом, бывшим помощником министра финансов США, помощником редактора газеты Wall Street Journal, профессором политической экономики Центра стратегических и международных исследований Джорджтаунского Университета в Вашингтоне, округ Колумбия.

- Доктор Робертс, сегодня во всём мире США рассматриваются как наиболее успешное государство за всю историю. В чём же причина американского успеха?

- Пропаганда. Если истинное положение вещей станет известно, от былого блеска Америки не останется и следа. Вместо восхваляемой США–сверхдержавы, перед миром предстанут США-«несостоявшееся государство». Но об этом чуть позже. Прежде всего, своим так называемым успехом США обязаны трём вещам: 1. обширным землям и природным ресурсам, которые США «освободили» от коренного населения методом насилия и жестокого истребления; 2. самоуничтожению Европы, и, особенно, — Великобритании, в период двух мировых войн; и 3. экономическому разрушению России и большей части Азии посредством коммунизма и социализма.

15 шагов к уверенности в себе

Выдержки из книги Филиппа Зимбардо "Застенчивость". Ф. Зимбардо предложил методы, которые помогут Вам преодолеть низкую самооценку и сформировать ощущение уверенности в себе.

Постарайтесь выполнить все предложенные действия. Каждое поможет Вам приблизиться к  достижению положительного самовосприятия.

Описанные ниже 15 шагов помогут Вам в организации Ваших усилий.

1. Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах, и соответственно сформулируйте свои цели.

2. Решите, что для Вас ценно, во что Вы верите, какой Вы хотели бы видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, чтобы воспользоваться этим, когда наметится прогресс.

Проактивность и реактивность. Правильный выбор.

Человек обладает способностью «самоосознания», что позволяет ему оценивать свой собственный и чужой опыт, создавать и разрушать свои привычки, менять  схемы поведения и делать выводы.

Мы - не наши чувства, мы - не наше настроение. Мы - даже не наши мысли. Самоосознание позволяет нам «выходить из себя» и исследовать даже то, как мы «видим себя». То, как мы «видим» себя, воспринимаем себя - является одной из наших базовых установок, влияющих на наше поведение и восприятие окружающего мира. Пока мы не узнаем, как мы воспринимаем себя, мы не сможем понять других.

Если наше самовосприятие определяется социумом и окружающими, то это похоже на оценку себя по отражению в кривом зеркале. В этом случае мы теряем свободу выбора - свою способность действовать на основе самоосознания, совести, воображения и независимой воли,  не поддаваясь никаким другим влияниям.

Никаких проблем, только возможности

Кто скажет, что есть удача, а что невезение?

Буддистская мудрость

Большинство из нас мечтают о том дне, когда не будет никаких проблем, когда все будет решено и наша жизнь станет «совершенной и полной». Но проблемы остаются важной и значимой частью нашего существования, и мы должны не избегать их, а постараться понять, что они представляют.

Ничего не происходит случайно. Мы часть Вселенной, которая всегда шлет нам определенные знаки и сигналы, часто в виде проблем. Это не случайность и не совпадение, что именно эта конкретная проблема затронула данную область нашей жизни; наши трудности - это указатели, которые нужно прочитать.

Спросите себя: что эта проблема хочет сказать обо мне? Что она говорит о моих мыслях? Надеждах? Действиях? Альтернативах? Образе жизни? Что эта проблема пытается мне сказать?