Публикации / Это интересно и полезно
10 плюсов раннего пробуждения и как приобрести такую привычку
12.11.2012 
21
"Привычка рано ложиться и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым" - Бен Франклин
Как известно, ранний подъем до восхода солнца является одним из главных источников получения тонкой энергии.
Но это - главная, но далеко не единственная мотивация, чтобы в случае, если вы являетесь неисправимой "совой", изменить свой режим жизни в соответствии с законами природы.
Предыдущие записи
Очень Вас прошу - посмотрите эту программу-фильм, и перешлите ссылку, как можно большему количеству людей. Мы специально разместили это программу на нашем сервере, чтобы ее нельзя было удалить.
Мы смиренно просим Вас помолиться за тех людей, которые взяли на себя смелость подготовить и разместить этот фильм в эфире.
Рами
Эта передача случайно прорвалась в эфир и была показана по 3-й Московской программе. Видимо по чьему-то недосмотру, после чего автор и ведущий и все кто принимали участие в ее создании были срочно уволены и перетасованы. И сама передача больше не всплывала, как будто ее и не было. Хорошо люди случайно записали с эфира, и уничтожить ее полностью не удалось. В передаче показано как осуществляется пропаганда распущенности, растления малолетних с помощью СМИ, как манипулируют детьми с помощью телевизора, журналов, субкультуры.
Что мне дает алкоголь?Что мне дает алкоголь?
Алкоголь закупоривает сосуды головного мозга, вызывая склейку эритроцитов, и, как следствие, - кислородное голодание мозга (гипоксия) и гибель клеток мозга - нейронов.
Поднимает настроение?
Именно гипоксия воспринимается человеком как якобы безобидное состояние опьянения. И это приводит к "онемению", а потом и отмиранию участков головного мозга. Всё это слепо воспринимается выпившим алкоголь как "свобода" от внешнего мира, схожая с эйфорией освобождающегося из тюрьмы заключенного. На самом деле просто часть мозга отключается от восприятия зачастую "неприятной" информации извне.
НО ведь ощущение свободы - это не свобода, а опаснейшая иллюзия пьющего.
Боль в родах
Проверяйте то, что написано, своим сердцем. Откликается ли оно?
Большинству людей в настоящий момент времени боль кажется неотъемлемой частью родового процесса. Что-то само собой разумеющееся. Некий синоним родов. Особенно это характерно для людей, чья профессия связана с присутствием на родах. Свидетельства о безболезненных родах они считают выдумками.
Можно было бы и нам согласиться и принять все это как некую данность, если бы не одно обстоятельство: как быть с теми женщинами, которые в родах боли не ощущают? В какую категорию их отнести? Может быть в феномены? Но 5% от общего количества – это для феномена как-то многовато, на мой взгляд. Именно столько женщин по статистике не ощущают сокращений матки как боль. Именно эти роженицы, а также внутренний компас человека, подсказывающий ему, что правильно в соответствии с природой человека, а что противоестественно, заставляют задуматься.
Именно это ощущение противоестественности боли толкает человека на поиски причин родовой боли и способов избавления от нее. Тысячи научных трудов, эзотерических изысканий, теологических объяснений на одну тему…
Белый хлеб опасен для здоровьяУже долгое время врачи предупреждают об опасности для здоровья, которая таится в потреблении так называемых "простых углеводов", как, например, белого хлеба, сахара, кукурузных хлопьев. Они стремительно повышают уровень сахара в крови и увеличивают вероятность заболевания сердечно-сосудистой системы человека.
Заложить душу под рейтингСовременное телевидение в России переживает острейший кризис, который не скроешь никаким макияжем. Кризис идей, смысла. Сегодня на центральных каналах общественно значимые программы – изгои, маргиналы, лишь часть текущего политического PR.
На сегодняшний день почти все медийное поле сосредоточено в руках трех каналов – Первого канала, ВГТРК и НТВ.
Но исключительное положение занимает «Первый».
Он единственный покрывает вещанием 98,9% территории России. Привычка смотреть «Первый» у граждан сродни рефлексу. Остальные участники телерынка стараются занять нишевые позиции – спорт, культуру, развлечения. Но их влияние на рынок и умы граждан не столь велико.
Имея изначально лучшие позиции перед остальными конкурентами, Первый канал постоянно проигрывает в качестве.
Почему? Потому что ему не пришлось с нуля создавать всю базу, как техническую, так и творческую. Ему не нужно создавать конкурентоспособный продукт – часть денег руководство канала возьмет из бюджета, а другую – и так получит от рекламодателей (потому что сигнал принимают везде).
Вообще, зачем задумываться о создании какого-нибудь общественно полезного продукта? Это слишком хлопотно. Ведь надо изобретать, ориентироваться на общество и заниматься просвещением.
Великое значение паломничестваПервоначально паломниками называли людей, совершавших путешествие в Святую Землю для поклонения христианским святыням. Они приносили с собой ветку пальмы, откуда и происходят слова "паломничество" и "паломник".
Мантры и молитвы помогут сохранить здоровьеРегулярное чтение молитв и занятия йогой могут оказать благотворное влияние на здоровье человека. К такому выводу пришли ученые из Университета Павии (Pavia), Италия, которые испытали эти методики на добровольцах. По мнению исследователей, основным механизмом в данном случае является регуляция дыхания.
В исследовании приняли участие 23 человека, которым предлагалось повторять либо латинские молитвы на четках, либо мантры из йоги. Руководил их действиями инструктор, который не был связан с исследователями. Участникам не говорили, сколько времени следует произносить молитвы или мантры.
Было установлено, что во время экспериментов у участников устанавливалось глубокое редкое дыхание. Как пояснил доктор Лучиано Бернарди (Luciano Bernardi) для сердечно сосудистой системы характерны ритмы по 10 секунд. Такой же ритм дыхания устанавливался и при чтении молитв, то есть системы синхронизировались.
Самая крупная ежегодная премия в размере одного миллиона фунтов стерлингов достанется французскому физику-теоретику Бернару д’Эспаньят, известному работами о природе реальности. 87-летний ученый в своих трудах подробно изучает точки соприкосновения классической и квантовой моделей мира и объясняет несоответствия дуальной системы мироустройства. Бернар д’Эспаньят стоял у самых истоков квантовой физики, когда это направление только начинало формироваться. В 1951-52 гг. он работал в научной лаборатории Энрико Ферми в Чикаго, а 1953-54 гг. – участвовал в исследовательском проекте Копенгагенского института под руководством Нильса Бора. Кроме того, ученый почти 30 лет возглавлял Научный факультет Сорбонского университета. К заслугам д’Эспаньята можно отнести экспериментальные доказательства квантовых Теорем Белла, сформулированных великим ирландским физиком в середине 1960-х гг., а также активное участие в создании международных организаций, занимающихся моральным и этическим аудитом научной деятельности.
Чума современного мира: США как «несостоявшееся государство»Интервью с доктором Полом Крейгом Робертсом, бывшим помощником министра финансов США, помощником редактора газеты Wall Street Journal, профессором политической экономики Центра стратегических и международных исследований Джорджтаунского Университета в Вашингтоне, округ Колумбия.
- Доктор Робертс, сегодня во всём мире США рассматриваются как наиболее успешное государство за всю историю. В чём же причина американского успеха?
- Пропаганда. Если истинное положение вещей станет известно, от былого блеска Америки не останется и следа. Вместо восхваляемой США–сверхдержавы, перед миром предстанут США-«несостоявшееся государство». Но об этом чуть позже. Прежде всего, своим так называемым успехом США обязаны трём вещам: 1. обширным землям и природным ресурсам, которые США «освободили» от коренного населения методом насилия и жестокого истребления; 2. самоуничтожению Европы, и, особенно, — Великобритании, в период двух мировых войн; и 3. экономическому разрушению России и большей части Азии посредством коммунизма и социализма.
Эксперимент, которая проводила девочка для школы. Фильтрованную воду разделила на две части. Одну часть прокипятила на плите, другую в микроволновке. Остудила. И поливала разной водой два идентичных цветка, чтобы проверить будет ли разница в росте растений. Она хотела проверить меняется ли структура или энергия воды из-за микроволновки. Даже она была поражена результатом.
Питание пранойЛюди, занимающиеся саморазвитием, совершенствующие свое тело, ум и укрепляющие контакт со своим духом, довольно быстро узнают, что их действия, реакции и даже мысли определяются их внутренними программами. И тогда начинается исследование – что это за программы, помогают они человеку в жизни или, напротив, создают ограничения и страдания. Вслед за этим появляется возможность выбора – не автоматическая реакция, оценка, а правда своего сердца «здесь и сейчас». А открытое сердце бесстрашно. И оно гораздо ближе к самой сути всего, происходящего во Вселенной, чем набор привычных социуму представлений о том, как устроена жизнь. Вот, к примеру, вопрос жизни и смерти. Ну кто, казалось бы, не знает, что человек рождается, живет и умирает? Все мы слышали: «Каждый шаг в жизни – это шаг к смерти», и прочие разные по глубине и красоте высказывания и аллегории.
15 шагов к уверенности в себе
Выдержки из книги Филиппа Зимбардо "Застенчивость". Ф. Зимбардо предложил методы, которые помогут Вам преодолеть низкую самооценку и сформировать ощущение уверенности в себе.
Постарайтесь выполнить все предложенные действия. Каждое поможет Вам приблизиться к достижению положительного самовосприятия.
Описанные ниже 15 шагов помогут Вам в организации Ваших усилий.
1. Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах, и соответственно сформулируйте свои цели.
2. Решите, что для Вас ценно, во что Вы верите, какой Вы хотели бы видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, чтобы воспользоваться этим, когда наметится прогресс.
Проактивность и реактивность. Правильный выбор.
Человек обладает способностью «самоосознания», что позволяет ему оценивать свой собственный и чужой опыт, создавать и разрушать свои привычки, менять схемы поведения и делать выводы.
Мы - не наши чувства, мы - не наше настроение. Мы - даже не наши мысли. Самоосознание позволяет нам «выходить из себя» и исследовать даже то, как мы «видим себя». То, как мы «видим» себя, воспринимаем себя - является одной из наших базовых установок, влияющих на наше поведение и восприятие окружающего мира. Пока мы не узнаем, как мы воспринимаем себя, мы не сможем понять других.
Если наше самовосприятие определяется социумом и окружающими, то это похоже на оценку себя по отражению в кривом зеркале. В этом случае мы теряем свободу выбора - свою способность действовать на основе самоосознания, совести, воображения и независимой воли, не поддаваясь никаким другим влияниям.
Никаких проблем, только возможностиКто скажет, что есть удача, а что невезение?
Буддистская мудрость
Большинство из нас мечтают о том дне, когда не будет никаких проблем, когда все будет решено и наша жизнь станет «совершенной и полной». Но проблемы остаются важной и значимой частью нашего существования, и мы должны не избегать их, а постараться понять, что они представляют.
Ничего не происходит случайно. Мы часть Вселенной, которая всегда шлет нам определенные знаки и сигналы, часто в виде проблем. Это не случайность и не совпадение, что именно эта конкретная проблема затронула данную область нашей жизни; наши трудности - это указатели, которые нужно прочитать.
Спросите себя: что эта проблема хочет сказать обо мне? Что она говорит о моих мыслях? Надеждах? Действиях? Альтернативах? Образе жизни? Что эта проблема пытается мне сказать?
Способность общаться как главный фактор совместимостиОбщение – это умение вести переговоры. Фактически, самым ярким признаком совместимости является желание слушать партнёра, который рассказывает о своих делах. Если вы можете слушать хотя бы 15 минут – это уже хорошая совместимость. Иногда мы не можем даже одну фразу дослушать до конца. Это также один из признаков ухудшения отношений, так как прерывание речи человека равносильно пощёчине. Одно слово "перебить" несёт в себе достаточно агрессивный оттенок. Перебить позвоночник, перебить врагов, перебить собеседника, перебить всех родственников, в конце концов...
Как исцелиться Любовью через медитацию?Мы должны стремиться к любви как к вершине. Первый шаг — это способность «поместить разум в сердце», потому что любовь идет от сердца, а не от рассудка.
2)принял душ тёпло-горячий (он снимает напряжение);
3)выпиваю молоко (лучше кипячёное, тёплое)\"дозу\" определяете сами.
4)не смотрю телевизор\"страшные передачи,фильмы\" а общаюсь с женой,слушаю что-нибудь интересное...
5)утром: душ,завтрак,читать,слушать,смотреть информацию о том как правельно жить.
Мне легче рано вставать, главное не унывать.Конечно пунктов много но эти на мой взгляд достаточно важные. Может и Вам Марго они хоть как-то помогут. Всего хорошего.
Может это (совинность) защитная реакция на что-то?
Ещё, кстати, стоит помнить, что в России официальное время сильно смещено относительно солнечного. Сейчас, во время действия летнего времени, на полтора часа в Москве, то есть 5 часов утра на самом деле в Москве наступает в 6:30. В других регионах эта разница увеличивается или уменьшается в зависимости от долготы. Ну а восход указывается на погодных сайтах, например, уже по фактическому времени.
Хороший калькулятор, по которому можно эту разницу рассчитать для любой местности тут:<a href=\"http://planetcalc.ru/300/\"; target=\"_blank\">http://planetcalc.ru/300/<;/a> .
Желаю себе и всем удачи в налаживании правильного режима дня! :)
И вечером же так много интересных мероприятий, я например, обожаю хастл-дискотеки, которые раньше 8 вечера не начинаются. И как при этом можно лечь в 9?))) Раньше 12 редко получается. И потом встаешь в 5, спишь в метро, но как ни странно днем всё равно бодренько себя чувствую.
Получается, что восход солнца наступает когда день в полном разгаре у же 2-й завтрак.
Встанешь зимой часиков в 6 утра, а солнышко в 10-00. А в 12-00 уже обед.
А так, конечно, пока все спят много дел можно успеть сделать. Даже к экзамену по китайскому языку подготовиться с 6 до 8 часов. А к 9-ти на роботу.
P.S. Рами, а можно пожелание? Я сюда зашла в первый раз.
POP-up окно выпадает такое большое и сразу, что статью прочитать невозможно. Закрыла. Прочитала, погуляла по блогу, решила, что готова подписаться - а окна-то и нету!
Закрыла, открыла вновь. Некоторым помогает. У Вас - нет.
И как теперь?
Хранить в закладках не буду - у меня их 5 километров. Забуду.
Можете настроить так, что бы пока не подпишется гость, при новом входе оно опять открывалось. Можно и не такое большое. Или можно сделать так, чтобы оно двигалось и не мешало читать текст. А потом уже и подписаться можно.
Или была отдельная подписная форма.
На титульной странице сайта есть постоянная форма подписки на рассылку.
В настоящее время, сайт настроен таким образом, что подписная форма появляется, только при первом посещении. В дальнейшем Вы можете подписаться через стационарное окошко.
С уважением,
Администратор сайта
Так что всем советую.Спасибо за статью! Любви!и Счастья!!!
Он появится на сайте после модерации.
Комментарии • 21