Публикации / Статьи
Набраться сил на весь год (Рами)
01.11.2012 
34 О том, что каждому из нас важно отдыхать, знают все. Но не все знают, что такое полезный отдых. Некоторые даже и не задумываются о том, что без полноценного отдыха невозможно жить здоровой и счастливой жизнью. Периодический отдых, расслабление – это то, что крайне необходимо для нашего тела и психики. Если человек считает, что у него нет времени для отдыха, то скоро ему невольно придется тратить свое драгоценное время для посещения докторов.
1. Отдыхайте каждый день понемногу. В течение дня помимо сна нам необходимо находить время для отдыха и расслабления. Американские ученые доказали, что человек, который каждый час отдыхает по 10–15 минут и находит около часа для отдыха после обеда, намного продуктивнее работает, и его здоровье более крепкое.
2. Не пропускайте выходных. Современное общество требует от нас тяжело работать в течение недели – необходима полная отдача на работе. Происходит много ненужной – по большому счету – суеты. Поэтому важно найти время, чтобы полностью отключиться от работы, уделить внимание семье, детям, посмотреть на себя и свою жизнь со стороны. Также мы должны отдыхать один день в неделю. Буддисты считают, что отдых в субботу продлевает жизнь. В индийской астрологии суббота – это день Сатурна – день отдыха и отстраненности от общей суеты. Ветхий Завет, иудаизм тоже рекомендуют отдыхать раз в неделю, в субботу.
3. В отпуск нужно уезжать. Как минимум 25–45 дней в году мы должны проводить в отпуске. Лучше всего отдыхать вдали от места постоянного проживания, тем самым мы меняем энергетику. Трудно полноценно отдохнуть в том городе, где мы напряженно работаем, хотя бы потому, что мы не сможем полностью отвлечься от рутины. Безусловно, необходимо учитывать климат той местности, куда вы едете. Можно порекомендовать для отдыха Израиль и Индию – там есть и места для активного отдыха, и медицинские клиники для очищения, не говоря уже о святых местах, где можно отдохнуть душой. Однако ехать в эти страны лучше всего весной или осенью, когда не очень жарко. Очень важно отдыхать на природе, потому что в городе ни наше физическое тело, ни наша душа не расслабляется. Очень важны новые впечатления. Если вы знакомитесь с новой культурой, то хорошо отдохнуть можно даже и в городе. Дело в том, что, когда человек, как губка, впитывает что-то новое, у него открываются все системы, он становится более чувствительным. А если вы получаете новые впечатления на природе, это еще лучше. Помните, что в среднем для адаптации к другим климатическим условиям требуется от трех до семи дней.
4. Отдыхайте с достойными людьми. Помимо места и вида отдыха еще очень важно, с кем мы отдыхаем. Желательно, чтобы эти люди вдохновляли вас, давали только положительные эмоции. Древний мудрец говорил: не бывайте там, где вас не любят. Соответственно, хорошая доброжелательная атмосфера на отдыхе очень существенна.
5. Питайтесь правильно. В отпуске нужно свести к минимуму или лучше вообще отказаться от употребления алкоголя, от курения, от черного кофе, мяса. Во время отдыха вы наполняете тело и дух новой энергией на год вперед, а если вы едите вредную пищу, то, наоборот, отбираете силы у организма. Но есть и еще один важный момент, на который не всегда обращают внимание: телу необходимо периодически поститься. Ведь органам пищеварения тоже надо периодически отдыхать. Самый благоприятный день для этого – 11-е лунные сутки. Есть люди, которые в течение всего года питаются правильно. Они раз и навсегда приняли для себя определенные правила и их придерживаются. Разумеется, если такой человек немного ослабит контроль во время отпуска, ничего страшного не случится. Почему очень важно следить за питанием? Потому что во время отдыха раскрывается наше тонкое тело, и, если вы пьете алкогольные напитки и едите тяжелые продукты, это может весь отдых свести к нулю. Конечно, можно немного расслабиться, необязательно все время держать себя в жестких рамках. Питаться правильно – совсем не значит питаться невкусно. Свежие овощи и фрукты – разве это не прекрасная пища? Наше тело очень устает за год, поэтому ему необходимо дать отдых. Если вы хотите бросить пить или сократить потребление алкоголя, очень важно хотя бы на какое-то время отказаться и от мяса. Мясо стимулирует агрессию, поэтому, чтобы ее хоть как-то смягчить, человек интуитивно тянется к алкоголю, поскольку он на какое-то время позволяет снять напряжение. Только представьте, как убивают животных и какую энергию несет нам мясо. Энергия распада вместе с трупным ядом передается человеку. Есть люди, которые уверяют, что они совсем не могут расслабиться без алкоголя. На самом деле алкоголь только усугубляет проблему, а эффект, который он дает, очень недолгий.
6. Проводите время на солнце. Солнце – главный источник энергии, оно дает прану – главную движущую силу во Вселенной. Помните, что пребывание на солнце с 11.30 до 16.30 вредно для организма. Самые полезные – утренние и вечерние лучи. Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
7. Пейте больше воды. Если в течение всего года мы должны выпивать минимум 2 литра воды в день, то летом необходимо не меньше двух с половиной литров. Речь идет только о воде, не включая чая или других напитков. Если вы пьете в течение дня обезвоживающие и вредные для организма жидкости (кофе, черный чай, пиво, газированные напитки, алкоголь), то нужно пить еще больше воды.
8. Выбирайте благоприятные места для отдыха. Отдых вблизи моря и водоемов очень полезен взрослым и особенно детям. В первые годы жизни дети находятся под влиянием Луны, а Луна отвечает за жидкости. В раннем возрасте формируются психика и сознание, а вода очень успокаивает. Горы, где есть водопады и озера, – тоже очень удачный выбор. Пожалуй, все природные места хороши для отдыха, за исключением пустыни. Там хорошая энергия только ранней весной, когда все цветет. В остальное время находиться в пустыне нежелательно: раскаленная пустыня забирает энергию. Кроме того, неблагоприятны очень холодные пустынные места с сильными ветрами. Не стоит отдыхать в больших городах, в которых много отрицательной энергии.
9. Отдыхайте не только телом, но и душой. Полноценный отдых подразумевает отдых тела, отдых ума и отдых духа. То, что люди обычно подразумевают под отдыхом, относится как раз к физическому уровню. Человеку необходимо высыпаться, снизить активность, чтобы физически расслабиться, – это правда. Но не менее важны и другие моменты. К примеру, отдых ума подразумевает умение отключиться от работы. Это особенно важно для людей, которые занимаются творческой работой. Свежие идеи появляются только на отдыхе, когда получается отвлечься от рутины. Это подтверждают и психологи, они давно заметили, что счастливые озарения, которые помогают людям как-то улучшить свою карьеру и решить сложные вопросы, происходят как раз тогда, когда человек отдыхает, желательно на природе. Поэтому на Западе даже стали больше делать корпоративных выездов за город.
Конечно, самый простой и эффективный отдых для ума – это медитация. Самый простой способ научиться медитации - это начать с дыхания. Концентрация на дыхании очень быстро успокаивает дух и приводит дыхательные органы человека в порядок. Постарайтесь дышать как можно медленнее. Чем медленнее человек дышит, тем он дольше живет. А лучший отдых для души – это чтение хороших книг, посещение храмов, молитва, общение с мудрыми и приятными людьми. То, что человек даже в отпуске не может отвлечься от проблем – (по моим наблюдениям) это одна из главных причин разводов и даже ранних смертей.
Обычно с трудом отключаются от забот люди ментального склада. Такому человеку можно посоветовать вот что: прежде всего нужно понять, насколько важно отвлекаться от работы. Просто осознайте на уровне интеллекта, как это опасно. А потом поставьте перед собой цель.
Прекрасный способ отдохнуть – отключить мобильный телефон, не проверять электронную почту и не смотреть телевизор. В последнее время людям очень трудно отдохнуть, потому что мы опутаны Интернетом и мобильными телефонами. Человека могут в любой точке земного шара достать в буквальном смысле этого слова. Очень важно отключаться и от телевизора, ведь новости, которые он нам дает, очень редко несут положительный заряд. Политика, кризис, террористические акты – какой тут может быть отдых? Лучше всего как можно больше времени проводить на природе и даже не говорить на негативные темы. Может показаться, что такой отдых – это потеря времени. Но на самом деле доказано, что все важные открытия и свежие идеи появляются у человека как раз в те моменты, когда он максимально расслаблен.
Самый полезный отдых
Существуют четыре основных вида отдыха, которые помогают нам набраться сил:
1. Отдых на природе. Говорят, Бог создал деревню, а дьявол – город. На природе мы можем набраться положительной энергии. Лучше всего выехать в лес, в горы.
2. Отдых, связанный с паломничеством в святые места. В этом случае отдых получат и наше тело, и наш ум, и наша душа. Мы заряжаемся духовной энергией.
3. Лечебный туризм. Летом у нас есть возможность очиститься. Зимой мы меньше двигаемся, едим больше консервированных продуктов. Весной и летом важно есть больше фруктов, овощей, пить свежевыжатые соки. Также полезно пройти курс очистки организма от шлаков, накопившихся за год, в клинике или самостоятельно. Есть аюрведические клиники, курорты у сероводородных источников, различного рода SPA и т. д. Есть много книг на русском языке, рассказывающих о том, как можно очистить организм самостоятельно.
4. Активный отдых. Например, туризм, плавание на байдарках, прогулки на велосипедах, горные лыжи и т. д.
Елена
Очень даже во всём согласна с Вами! Бывает даже пара дней , проведённых вне привычной обстановки надолго дают заряд радости , лёгкости, ощущение счастья, а если добавляются новые впечатления о поездке..- душа поёт! И это действительно так и работает! на отдыхе забыв о делах приходят " умные просветлённые " мысли - и они как неожиданное откровение. И думаешь, - всё так просто- и почему об этом не подумала раньше!? Становится хорошо и радостно.
Андрей
Мы категорически полностью согласны!!! Очень правильно и интересно!!! Лишний раз мы сами cебе доказали правильность наших мыслей и поступков. Большое спасибо! Катя и Андрей (Уфа)
Любовь
Спасибо, Рами! Очень толковый и нужный текст, его смысл прост и понятен. Спасибо за эту информацию!
Nataliya
Спасибо за статью!
Marina
Как мне нравится Рами, как ты просто все объясняешь!!!!!!! И становится так легко внести это в свою жизнь!!!!! Спасибо!!!!
Моисей
А я не согласен. Надо работать без перерыва, иначе на меня мой начальник кричит громкими буквами. От этого крика я впадаю в депрессию и моя работоспособность уменьшается. Лучше я буду работать без перерывов.
Очень многие люди не понимают как можно отдыхать в походе где нет удобств, и редко когда отдыхают именно на прроде, предпочитая отели клубы и дискотеки
Римма
А еще можно начальника поменять. Вместе с работой.
Простые слова, но как сложно осуществить.Особенно, если есть дети дошколята-погодки и муж трудоголик.Самое удивительное, что несколько лет назад мы переехали из города в почти деревню (очень тихий,провинциальный район индустриального города). Теперь я и огородница,и цветочница и великий \"консерватор\" (огурцы у меня очень хороши),что уж говорить о детских вопросах и запросах.Последние два-три года ловлю себя на мысли \"сбежать и уединиться\" в лесу, в домике, но (увы) с удобствами. Кроме шуток: я живу в пригороде,земля, растения,животные - все в контакте, но я очень устала.Может и правда сменить обстановку и уехать , а как же дети,им скоро в школу, муж все время на работе, кредит на дом ?! Можно как-то дома расслабиться или это нереально?
Spasibo bol'shoe za stat'u!!Polnost'u s Vami soglasna!Nabirat'sia sil - nugno obiazatel'no!!
Svastha
Уважаемый Рами! Раньше я отдыхала в субботу, что моего мужа возмущало. Прочитав Вашу статью, он убедился в моей подсознательной правоте. Спасибо Вам за это! Отключение мобильного телефона он проверил на себе в отпуске еще до прочтения статьи. Вы бы слышали как он удивлялся тому, что \"а ведь это дает такой хороший отдых!\"Хоть путешествовали по Европе, но вехами были церкви. И душа освободилась от груза напряжения! И так по всем вашим советам. Спасибо Вам сердечное! Дай Вам Бог счастья!
Николай
спасибо за статью Рами! Все доступно и понятно. В дальнейшем обязательно применю это на практике.
ХАСАН
Я согласен ! Ещё спасает тишина , созерцание звёздного неба
Спасибо
Спасибо
Елена
Большое спасибо за статью!!!
Людмила
Спасибо большое! Сегодня - выходной, а мысли вертелись целый день вокруг работы Занятия йогой не смогли меня отвлечь от забот Потом я подумала, что пора почитать, что думает об этом Рами.И нашла ответ Большое спасибо Я совсем забыла, как отдыхать и отключаться от мыслей Так просто.
Анастасия
Спасибо огромное! Очень полезная статья, буду стараться так отдыхать. Медитацию я уже использую, очень помогает отвлечься от проблем, ни о чем не думать хотя бы 20-30 минут. Спасибо за рекомендации!
Татьяна
Спасибо громадное! Впервые встречаю такую полную, информативную и понятливую информацию. Спасибо еще раз!
Ирина
Рами спасибо за все Ваше творчество!
Анурадха.
Спасибо.Я статью прослушала.очень удобно:можно что-то параллельно делать.Спасибо,Анна-Мария,прекрасно прочитано.Обязательно поделюсь статьей с моим любимым-иужем-трудоголиком))
Наташа
Благо-дарю!Написано просто и полно.
Алмагуль
Как раз по теме! Хочется уединиться, организм очистить от ядов, - трупные яды не дают отказаться от мяса)), есть ребенок 6 лет, куда можно поехать с ребенком такого возраста?
Гайни
Замечательная статья. Прослушали вместе с сотрудниками несколько месяцев назад. Сегодня прочитала снова. Спасибо. Очень нужная статья. В сегодняшнем ритме для большинства людей об этом нужно знать. В,основном, люди не умеют отдыхать. Еще раз большое спасибо. Алмагуль! С 6-летним ребенком есть немало мест, где можно отдыхать вместе. Это уже большой человек. Это я знаю из своего опыта.
Наталия
Я Вас просто обожаю! Спасибо огромное за все! Теперь мои дни наполнены смыслом-Ваши книги,лекции,аудио книги в машине!
Будьте здоровы!
Будьте здоровы!
Спасибо!
Natalia
Спасибо большое за полезную информацию.
Только вот у меня вопрос, а как это все заставить себя делать?
Умом все понимаю, а вот \"делания\" не на долго хватает. Думаю я ни одна такая? ;-)
Только вот у меня вопрос, а как это все заставить себя делать?
Умом все понимаю, а вот \"делания\" не на долго хватает. Думаю я ни одна такая? ;-)
Светлана
Не пейте два литра воды в день! Пропаганда последних лет привела к тому, что все чаще у людей развивается водная интоксикация, она же питьевая болезнь. Зафиксированы летальные исходы после однократного потребления нескольких литров воды. Критическая доза - около 2л жидкости за 1ч. Почти литр воды мы получаем с пищей-супом, фруктами и овощами, которые зачастую на 90% состоят из воды.Даже в хлебе содержится 40% жидкости. Дополнительно заливать в себя 2 литра- значит создавать экстремальные условия для работы организма. Людям, страдающим повышенным артериальным давлением, заболеванием сердца, почек, количество потребляемой жидкости вообще следует ограничить.
Организм нуждается в усиленном потреблении жидкости:
1 при отравлениях
2 во время авиаперелетов
3 в жаркую погоду
4 при мочекаменной болезни
5 при интенсивных занятиях сортом
6 при инфекциях мочевыводящих путей
7 при острых инфекционных заболеваниях.
Организм нуждается в усиленном потреблении жидкости:
1 при отравлениях
2 во время авиаперелетов
3 в жаркую погоду
4 при мочекаменной болезни
5 при интенсивных занятиях сортом
6 при инфекциях мочевыводящих путей
7 при острых инфекционных заболеваниях.
Светлана дорогая мое почтение!
Вы не могли бы представиться - кто Вы по образованию, по профессии и где вы взяли эту информацию, насколько она авторитетна. Вы делаете весьма сомнительные утверждения, с весьма уверенным тоном.
Сейчас очень много разных ученных выдают выводы и СМИ с радостью их подхватывают. Многим это нужно, чтобы показать, что они работают и для получения разных грантов.
Несколько мыслей:
- мы примерно на 70% состоим из воды, поэтому, даже логически, нам нужно, чтобы с пищей приходило много воды и жидкости.
- Вы же супом окна не моете и даже компотом, так и нашему организму для вывода токсинов нужна именно чистая вода.
- только для людей склонных к отекам, у кого в конституции преобладает земля и вода, не нужно много пить. Но таких единицы.
Литр - полтора воды, даже в зимнее время, в течении суток, в правильном порядке (в первом номере журнала “Благодарение” мы говорим об этом) принесут только пользу. Но, если вы пьете не правильно, например, сразу после еды или в течении приема пищи холодную воду, то нарушается процесс пищеварения и вода становиться ядом (на страницах журнала мы неоднократно это обсуждали).
- Йоги, которые жили по много лет и до конца жизни сохраняли долголетие, пили очень много и регулярно в течении дня.
- Пожалуйста, обратите внимание, что практически все современные напитки - кофе, кола, даже многие соки из консервантов, осушают организм и понижают PH.
Это же делают современные “продукты”, наполненные химией. Поэтому, при употреблении современных продуктов, воды нужно даже больше.
- Я не слышал ни разу, что у человека здорового, после нескольких литров воды, наступал летальный исход, хотя возможно, если Вы выпьете 5 литров воды, то получите проблемы. Но, если Вы супа даже два литра выпьете, то летальный исход еще более возможен.
- Важно какую вы воду пьете. Например, мы сделали исследование и обнаружили, что вода в нашем кране, которая проходит очень хороший американский фильтр имеет, чуть ли не 4PH, что опасно для здоровья и такую воду пить нельзя, нужно добавлять пищевую соду хотя бы. Одна наша знакомая, которая проводила исследования, обнаружила, что такой вредной вода становится после американских фильтров. И она вернула все фильтры и получила назад все деньги, пригрозив опубликовать свои выводы
- Один из способов проверить как у вас с водным балансом в организме - это посмотреть как часто вы ходите в туалет по маленькому, если реже 2 часов-это один из показателей, что воды вам не хватает. Но, Вы можете пить холодную воду и она будет выходить быстро, не принося пользы , еще хуже со многими напитками современными - они выходят быстро, принося вред.
- Из моего опыта, большинству современных людей воды не хватает в организме.
- Тем кто в стрессе воды нужно больше.
Вы не могли бы представиться - кто Вы по образованию, по профессии и где вы взяли эту информацию, насколько она авторитетна. Вы делаете весьма сомнительные утверждения, с весьма уверенным тоном.
Сейчас очень много разных ученных выдают выводы и СМИ с радостью их подхватывают. Многим это нужно, чтобы показать, что они работают и для получения разных грантов.
Несколько мыслей:
- мы примерно на 70% состоим из воды, поэтому, даже логически, нам нужно, чтобы с пищей приходило много воды и жидкости.
- Вы же супом окна не моете и даже компотом, так и нашему организму для вывода токсинов нужна именно чистая вода.
- только для людей склонных к отекам, у кого в конституции преобладает земля и вода, не нужно много пить. Но таких единицы.
Литр - полтора воды, даже в зимнее время, в течении суток, в правильном порядке (в первом номере журнала “Благодарение” мы говорим об этом) принесут только пользу. Но, если вы пьете не правильно, например, сразу после еды или в течении приема пищи холодную воду, то нарушается процесс пищеварения и вода становиться ядом (на страницах журнала мы неоднократно это обсуждали).
- Йоги, которые жили по много лет и до конца жизни сохраняли долголетие, пили очень много и регулярно в течении дня.
- Пожалуйста, обратите внимание, что практически все современные напитки - кофе, кола, даже многие соки из консервантов, осушают организм и понижают PH.
Это же делают современные “продукты”, наполненные химией. Поэтому, при употреблении современных продуктов, воды нужно даже больше.
- Я не слышал ни разу, что у человека здорового, после нескольких литров воды, наступал летальный исход, хотя возможно, если Вы выпьете 5 литров воды, то получите проблемы. Но, если Вы супа даже два литра выпьете, то летальный исход еще более возможен.
- Важно какую вы воду пьете. Например, мы сделали исследование и обнаружили, что вода в нашем кране, которая проходит очень хороший американский фильтр имеет, чуть ли не 4PH, что опасно для здоровья и такую воду пить нельзя, нужно добавлять пищевую соду хотя бы. Одна наша знакомая, которая проводила исследования, обнаружила, что такой вредной вода становится после американских фильтров. И она вернула все фильтры и получила назад все деньги, пригрозив опубликовать свои выводы
- Один из способов проверить как у вас с водным балансом в организме - это посмотреть как часто вы ходите в туалет по маленькому, если реже 2 часов-это один из показателей, что воды вам не хватает. Но, Вы можете пить холодную воду и она будет выходить быстро, не принося пользы , еще хуже со многими напитками современными - они выходят быстро, принося вред.
- Из моего опыта, большинству современных людей воды не хватает в организме.
- Тем кто в стрессе воды нужно больше.
Cветлана
Я придерживаюсь по жизни такого правила. \"Час прошёл -глоток воды\"....
Зарина
Дорогой Рами, спасибо за эту интересную статью! Ваши советы о том, как нужно отдыхать, как всегда, весьма мудрые и правильные. Но все-таки я не во всем с вами согласна. Отдых, на мой взгляд, не обязательно должен быть активным. Женщине иногда хочется просто побыть дома, в тишине и покое. И как объяснить это мужу? Который так же как и Вы уверен, что отдых - это всегда поездки, общение и вообще много движения? А я просто не хочу ходить на работу, и вообще выходить из дома не хочу. Силы кончились еще в прошлом году.
Дорогой Рами, здравствуйте! Спасибо за полезную и мудрую статью!
Действительно, важность здорового полноценного отдыха сложно переоценить. Я законспектировала те ваши мысли, которые особенно важны для меня в настоящий момент и которые очень хочу претворить в жизнь в следующем году:
1) как минимум 25–45 дней в году мы должны проводить в отпуске, вдали от места постоянного проживания. В том городе, где мы напряженно работаем, невозможно полностью отвлечься от рутины;
2) очень важны новые впечатления. Когда человек впитывает что-то новое, у него открываются все системы, он становится более чувствительным.
3) отдых вблизи моря и водоемов полезен взрослым и особенно детям, вода очень успокаивает;
4) полезно пройти курс очистки организма от шлаков, накопившихся за год (в аюрведической клинике, на курорте, у сероводородных источников), также нужны различного рода SPA, массаж и т. д
5) очень важен активный отдых, например, бассейн, горные лыжи, коньки и т. д.
Рами, спасибо вам, что приносите Любовь и Мудрость в нашу жизнь. В отличие от многих современных лекторов, вы не загоняете людей по сектам, не стремитесь сделать из них унылых аскетов, а наоборот, учите быть гармоничными во всем, здоровыми и счастливыми. Спасибо Вам, дорогой Учитель! желаю Вам всех благ и побольше полноценного отдыха!
Действительно, важность здорового полноценного отдыха сложно переоценить. Я законспектировала те ваши мысли, которые особенно важны для меня в настоящий момент и которые очень хочу претворить в жизнь в следующем году:
1) как минимум 25–45 дней в году мы должны проводить в отпуске, вдали от места постоянного проживания. В том городе, где мы напряженно работаем, невозможно полностью отвлечься от рутины;
2) очень важны новые впечатления. Когда человек впитывает что-то новое, у него открываются все системы, он становится более чувствительным.
3) отдых вблизи моря и водоемов полезен взрослым и особенно детям, вода очень успокаивает;
4) полезно пройти курс очистки организма от шлаков, накопившихся за год (в аюрведической клинике, на курорте, у сероводородных источников), также нужны различного рода SPA, массаж и т. д
5) очень важен активный отдых, например, бассейн, горные лыжи, коньки и т. д.
Рами, спасибо вам, что приносите Любовь и Мудрость в нашу жизнь. В отличие от многих современных лекторов, вы не загоняете людей по сектам, не стремитесь сделать из них унылых аскетов, а наоборот, учите быть гармоничными во всем, здоровыми и счастливыми. Спасибо Вам, дорогой Учитель! желаю Вам всех благ и побольше полноценного отдыха!
Здравствуйте Рами! Благодарю вас за статью! Подскажите пожалуйста какую книгу вы посоветуете с курсом очистки организма? Заранее благодарю!!!
Прекрасная статья, все доступно и понятно, даже для бестолковых блондинок :) Это так здорово, что не нужно ничего придумывать, додумывать и пр. Просто делайтетак,как учит Рами! И будет вам счастье :)
Очень интересная статья, познавательно все, полезно и для здоровья тоже нужно, конечно....но... должна сказать, что кризис вносит свои коррективы и никаких поездок в ближайшее время не планируется, категорически.
Вот когда ближе к весне решатся мат. проблемы, тогда и можно будет путешествовать. А так все правильно написано )))
Вот когда ближе к весне решатся мат. проблемы, тогда и можно будет путешествовать. А так все правильно написано )))
Очень хорошая статья. Отдыхать нужно грамотно, и с пользой, лучше всего на природе и вместе с семьей. Про то, что отдых в субботу продлевает жизнь, узнала впервые. Теперь понятно, почему в иудаизме так строго соблюдают шабат. А у нас все наоборот, по субботам стирка, уборка и прочие домашние дела. Спасибо, и хорошей субботы!
© 2008–2024 Рами Блект. Персональный сайт. Все права защищены.
Он появится на сайте после модерации.
Комментарии • 34