Об авторе / Вопрос-ответ

Здравствуйте дорогой Рами. Мне 28 лет. Подскажите пожалуйста ответ на мой вопрос. У  меня есть страх выглядеть глупо в глазах других людей, например когда я знакомлюсь с девушками (то что я могу запнуться, замяться, а такое было, и не раз) и тем самым вызвать насмешки со стороны других людей, и девушек в том числе,(и даже если они и не посмеются надо мной, меня все равно задевает тот факт что я выглядел глупо и стал объектом для посмешища) а тот момент, когда надо мной смеются или подкалывают (такое тоже было) или просто игнорируют самый болезненный, я начинаю гневаться внутри себя на этих людей и ненавидеть их (хотя наружу это не выплескиваю, сдерживаю), потом все это перерастает в злопамятство, а также недовольство собой, что я снова выглядел глупо в той или иной ситуации, не мог правильно ответить например на подкол, или или неуверенно себя вел при знакомстве с девушками, нервничал. Подскажите пожалуйста, как преодолеть проблему страха выглядеть глупо в глазах других людей?