Публикации / Это интересно и полезно
Жизнь проста. Зачем мы ее усложняем?
16.05.2017
1
«Жизнь проста. Зачем мы ее усложняем?»: видео-выступление Jon Jandai на TED
Воспроизведение |
Читать весь текст
Как медитация влияет на процессы старения: научные открытия
15.01.2016
0
Ученые нашли подтверждения того, что медитация связана с увеличением продолжительности жизни и улучшением когнитивной функции в пожилом возрасте.
Наверное, вы не раз слышали о многочисленных положительных эффектах, которые могут принести медитативные практики. Может быть даже читали в моих статьях на эту тему. Так, всё новые исследования говорят о способности медитации уменьшать стресс и тревогу, снижать кровяное давление и формировать у вас ощущение счастья.
Оказалось, что медитация способна на большее: с ее помощью можно замедлить процессы старения и повысить качество когнитивной деятельности в пожилом возрасте. Как это возможно?
Воспроизведение |
Слабоумие никогда не приходит внезапно
18.10.2015
8
Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах
жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на
плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% - это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть
раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется
уже сейчас.
Воспроизведение |
НЕ УБИВАЙТЕ МАТОМ ХРОМОСОМУ! «Мат — это мантра антимира ..
08.09.2015
0
Альберт Венедиктович Игнатенко, академик, основатель психоэнергосуггестии
Академик Гаряев П.П. поставил эксперимент: семена хорошо известного ботаникам растения арбидопсис ругали матными словами. Причем, часть семян ругали шепотом, часть — во весь голос.
Результат получился одинаковый — семена потеряли всхожесть. Было отмечено также большее вредное воздействие мата с выраженной эмоциональной окраской (то есть всерьёз материли). Сделанный вывод потрясает многих: брань и проклятия повреждают генетический аппарат и приводят к неминуемой гибели.
В своем институте квантовой генетики АН России ученые несколько лет тому назад проводили исследования, позволяющие частично ответить на вопрос: что же происходит сегодня с родом человеческим? С помощью разработанной учёными аппаратуры, человеческие слова могут быть представлены в виде электромагнитных колебаний, которые прямо влияют на свойства и структуру молекул ДНК.
Воспроизведение |
Безусловное принятие
15.08.2015
2
Еще будучи студенткой Стэнфордского факультета я вошла в малочисленную группу докторов и психологов, участвующих в мастер-классе Карла Роджерса, — пионера гуманистической психотерапии. Я была молодой и жутко гордилась своей осведомленностью в вопросах медицины, тем, что со мной консультировались и к моему мнению прислушивались мои коллеги.
Воспроизведение |
.png)
Как избавиться от страхов.
23.02.2015
0
Дорогие друзья!
Предлагаем Вашему вниманию фрагмент лекции Рами "Как избавиться от страхов и ментальных зажимов",
ВоспроизведениеСкачать 10.9 (Мб) |
Осознанность в действии: как научиться жить полной жизнью
21.02.2015
1
Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется.
Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете.
Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения. Неважно, идет ли речь о занятиях активных и не требующих физических усилий, предаетесь ли вы им дома или на улице, на работе или во время отдыха, в одиночестве или в компании. Если вы только начинаете постигать идею вовлеченности, поначалу все это может сбивать вас с толку.
Воспроизведение |
Буду как Будда. Почему медитация — самый верный путь к успеху
22.08.2014
0
Медитация — новый тренд биржевых брокеров Уолл-Стрит. Финансисты парни не глупые, следовательно и привычки заводят полезные. Но как именно эта может помочь зарабатывать деньги? В нашей статье собраны проверенные учеными факты, показывающие, каким образом практика медитации сделает вас успешным
Воспроизведение |
